陳氏太極拳一路是以柔為主,動作比較柔和緩慢,二路拳則主剛,剛多柔少,動作竄蹦跳躍,快速威猛,鬆活彈抖,意氣風發,是意、氣、力、形在瞬間的高度統一表現,更具武術的本質特點,是建立在一路拳基礎上而進行的高一級技術提高訓練。 因其節奏鮮明、爆發力強、速度快、剛脆迅猛的風格淋漓盡致,故又稱“炮拳”或“炮捶”。
練習時要求動作開合有序、蓄發相變、剛猛而不失其松沉,步靈跟穩,快而不亂,以手帶身,勁整氣足。是提高身體耐力、爆發力以及靈敏性和心肺功能的有效訓練方法,故適合一路拳基礎紮實者練習,是太極拳中最具武術外在特徵的一套拳法。
沒有留言:
張貼留言